苏州市聪明岛幼儿园

秋天幼儿应该怎样穿衣服

“一场秋雨一场寒”,随着气温逐渐下降,秋天的日夜温差较大,幼儿在室内外该怎么穿衣服才好呢?

由于孩子的体温调节能力不强,所以在忽冷忽热间比成人更易染病。不过,耐寒能力是可以通过对冷环境的逐渐适应而得到提高的。应从秋天开始就对孩子进行耐寒锻炼,让孩子有暴露于冷环境的机会,比如,不要穿得过于厚实、严密。过早或过度的保暖,使身体容易出汗,也容易着凉。

所以家长们不要着急盲目添衣,家长都害怕孩子着凉,大家都能理解,但孩子穿衣服的多少并不是靠大人的感觉去判断的。

秋冻的好处

谚语说:“春捂秋冻、不生杂病”。意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚遇冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。

但秋冻也不是盲目的冻,是循序渐进。随着温度的降低,一步一步的给孩子加衣,而不是一降温就把衣服给孩子穿上。

从时间上

秋天可分为三个阶段:初秋、仲秋、深秋。

初秋:刚入秋的第一个月,不要急着给孩子添衣。

仲秋:秋季的第二个月,适当冻一冻,对孩子有一定的好处。

深秋:秋季的第三个月,重点在防寒保暖,这个时候就不用再秋冻了,避免冻坏孩子。

三暖一寒

相信家长们都听过“三暖一寒”的说法。这里的三暖指的是孩子的背部、肚子、脚丫一寒则指的是头部。秋季,如果孩子背部没有出汗,那么就不需要给其穿太多衣服。但为了保证背暖,家长们可以给其穿马甲。

秋季,很多孩子都有拉肚子的情况,这种情况多数是因为孩子肚子受凉所引发。所以家长在给孩子穿衣服的时候要注意肚子的保暖,同时也可以通过饮食来调理。

另外,脚底穴位有很多,秋季脚底的保暖措施很重要。家长可以给孩子穿上厚袜子,这样宝宝就不会感觉到冷了。

需要提醒的是,很多家长在秋季会过早给孩子带上帽子,保证头部不着凉,其实这样做反而容易造成孩子出汗不适。

超实用的穿衣法

怎么方便的增减衣物也是有讲究的,这里给大家介绍一套现在非常流行的洋葱穿衣法,顾名思义,就是根据当时的温度,像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上衣:最里面的是手感柔软,排汗功能好的内衣,中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的,最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

下身:天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤,特别冷或者特别怕冷的话,还可以在中间加一条毛线裤。

其他配件:帽子、口罩、围巾、手套之类的都是看情况给孩子加。


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